YOGA EM ONCOLOGIA

Yoga para pessoas com doença oncológica e sobreviventes.

Depois da minha própria doença oncológica, em 2020, fiz formação em yoga em contexto oncológico com a yoga4cancer, nos EUA. Hoje dou aulas a pessoas em tratamento ou em recuperação.

O QUE É

O yoga terapêutico junta posturas e respiração de forma lenta e consciente, e adapta cada sequência às fases do tratamento e às limitações de cada pessoa. Trabalha a força, a mobilidade e a saúde óssea, e dá atenção aos efeitos secundários mais comuns, como a fadiga, o linfedema e a neuropatia.

É uma prática sensível ao trauma: ninguém é forçado a nada, e cada pessoa pode adaptar ou parar quando precisar.

O QUE DIZ A EVIDÊNCIA

Há estudos que mostram melhorias na fadiga, no sono, na ansiedade e na qualidade de vida em pessoas com cancro que praticam yoga. O yoga não trata a doença, mas pode tornar o tratamento e a recuperação mais fáceis de atravessar.

AULAS

Online, com a Hygia Collective

Quartas, das 18h30 às 19h30, e sábados, das 9h00 às 10h00.

Presencial, no Estúdio Ashni

Terças, das 18h30 às 19h30. Praceta de Goa 12, 3800-017 Aveiro.

SOBRE AS AULAS

«A calma e tranquilidade da Diana, a sua paciência e a maneira como só ela nos põe tão à vontade, como nos escuta e acarinha é única. A prática do yoga ajudou-me imenso a ultrapassar a minha depressão e a encarar a minha doença de outra maneira.»

M.F.

«A minha professora Diana é uma pessoa de uma beleza interior e sensibilidade fora de série, sempre atenta às necessidades e fases pelas quais cada uma das suas alunas está a passar. A sua sensibilidade aliada ao seu elevado nível de conhecimentos académicos faz tudo correr da melhor forma possível.»

R.S.

DÚVIDAS

Antes de começar, fale com a sua equipa médica. Para saber se as aulas são indicadas para o seu caso, escreva para contactos@hygiacollective.com.